En este episodio hablo del amor propio, pero no del que nos venden en redes sociales, con afirmaciones frente al espejo y rutinas de skincare. Hablo del amor propio real, ese que a veces duele: el de la autocompasión.Me inspiro en el libro Imparare a volersi bene de la psicoanalista Nicoletta Cinotti, quien habla de la autocompasión Yin y Yang. Comparto un ejercicio que puede ayudarte a reconectar con tus emociones y con la forma en la que te hablas a ti mismx.Confieso cómo, durante mucho tiempo —y a veces todavía hoy— evito ordenar mi casa porque hacerlo significa quedarme a solas conmigo misma.El silencio me confronta, el vacío emocional me incomoda, y entonces lleno la agenda de cosas por hacer para no tener que sentir.Hoy empiezo a entender que el amor propio también es eso: abrazar el hecho de que a veces no quiero enfrentar mis vacíos, y no obligarme a hacerlo. Hablo de la compasión que estoy aprendiendo a tener por mí: de cómo me costó darme cuenta de que pasé tres años con una terapeuta con la que no conectaba, simplemente porque no sabía qué necesitaba ni cómo amarme.Este episodio es una invitación a mirar el amor propio desde un lugar más humano, más suave y profundamente honesto.Con amor, Mishelle💖

Ver todos los episodios