Resiliencia es un término que deriva del verbo en latín resilio, resilire, que significa "saltar hacia atrás, rebotar La resiliencia es la capacidad de sobreponerse y adaptarse en momentos de crisis. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos. Aquí te dejo cinco practicas para desarrollar o aumentar la resiliencia.   Puedes conectarte conmigo a través de mis redes Únete a mi comunidad    

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