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Escuchar "Ejercicios para la atención plena y movimiento de la energía"
Síntesis del Episodio
Estos ejercicios buscan conducirte a tener conciencia de tu respiración y llevar la atención a tu cuerpo.
Entrena la conciencia del momento presente a través de tu cuerpo. Aquí y ahora.
Entrena la conciencia del momento presente a través de tu cuerpo. Aquí y ahora.
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