En este episodio Abril y yo hablamos de la profunda conexión entre el cuerpo, las emociones y la energía. Descubrirás cómo el cuerpo actúa como un contenedor que almacena experiencias, memorias emocionales y cargas del pasado, y por qué es el primero en hablar cuando algo dentro de ti necesita atención.
Hablamos sobre la importancia de escuchar las señales del cuerpo, comprender cómo las emociones impactan la salud y reconocer que la verdadera sanación comienza desde adentro. También profundizamos en el papel de la respiración y el breathwork como herramientas para liberar tensión, regular el sistema nervioso y transformar bloqueos energéticos.
Te invito a reflexionar:
¿Qué parte de tu cuerpo te está gritando que le escuches? ¿Qué tipo de respiración estás teniendo en este momento?
¿Qué emociones reprimidas desean ser liberadas de tu cuerpo que tu mente ignora?

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