Hoy hablamos de nuestra alimentación con una experta: Marina Cruz. Violista y nutricionista - Residente en EspañaProfesora de Música y fundadora del proyecto "Nutrición para Músicos". Con una amplia formación, ha combinado su pasión por la música y la nutrición, obteniendo dos títulos: en Interpretación Musical (especializada en viola) y en Nutrición Humana y Dietética. Lo que comenzó como una búsqueda personal del bienestar fruto de la curiosidad, se ha convertido en un proyecto que busca mejorar el rendimiento de los músicos a través de una nutrición adecuada.Los temas que se abordaron fueron:¿Qué alimentos favorecen el rendimiento cognitivo y cuáles el rendimiento muscular?¿Me debería alimentar diferente si estoy atravesando una lesión? El músico en general tiende a ser sedentario, ¿es posible que esté bien alimentado, pero no esté en forma física y por ende suba de peso?Cuando los nutricionistas o nutriólogos hablan del déficit calórico, ¿a qué se refieren? En el ámbito deportivo es una obviedad que la alimentación incide notablemente en el rendimiento físico, ¿Cómo se ve esto en el músico? Gracias por sumarte a la comunidad y ser parte de este "Detrás de las Partituras". - Web: ⁠https://www.detrasdelaspartituras.com/ ⁠- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/detrasdelaspartituras/ ⁠Contacta conmigo:- Email: ⁠[email protected] ⁠- Web: ⁠https://www.ayelencorrea.com/ ⁠- Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/ayelencorrea.musica/⁠⁠Espero que disfrutes el episodio y sea de utilidad en tu día a día como músico, docente y profesional del área.

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