¡Buenas, buenas!
Te tengo que confesar que soy de las personas que ha aprendido bastante tarde a parar. Aún me cuesta ir a un ritmo que no colapse todo mi cuerpo. El problema es que el estrés crónico al que estamos habituados tiene límites físicos, mentales y emocionales.

Físicos, se tiende a representar con lesiones musculares, enfermedades recurrentes o dolores que van y vienen. 



Mentales, la típica rumiación de pensamientos, una ansiedad que crece y la necesidad de ser productivos todo el tiempo.

Emocionales, una angustia constante de no llegar con todo, la baja tolerancia a la frustración y un miedo sostenido de no estar a la altura de las circunstancias.


Ahora, para que te organices, te voy a mencionar los puntos que abordaremos en este episodio:
Marcar punteo con efectos:

Tiempo límite: Porque es cool vivir a full

Momentos en que el músico pide ayuda

El privilegio de respetar nuestros tiempos


Te invito a quedarte hasta el final.
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