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Escuchar "Meditación en 6 sencillos pasos."
Síntesis del Episodio
¿Sabes qué es la meditación y los beneficios que tiene en tu salud?
En estos tiempos de crisis y resguardo en casa es posible que nos embargue el miedo, la angustia y la ansiedad. Es de gran importancia aprender a gestionar estas emociones displacenteras, y la meditación es una actividad sencilla y eficaz que puede ayudarte a lograrlo.
¡Quédate conmigo! y aprende cómo practicar la meditación en 6 sencillos pasos.
En estos tiempos de crisis y resguardo en casa es posible que nos embargue el miedo, la angustia y la ansiedad. Es de gran importancia aprender a gestionar estas emociones displacenteras, y la meditación es una actividad sencilla y eficaz que puede ayudarte a lograrlo.
¡Quédate conmigo! y aprende cómo practicar la meditación en 6 sencillos pasos.
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