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Escuchar "Ep. 40 Herramientas para superar las adversidades"
Síntesis del Episodio
En este episodio el psicólogo. Andrés Chimal nos comenta sobre distintas herramientas que nos ayudan a superar las adversidades También nos explica sobre el Mindfulness y sus beneficios de pensar en el aquí y el ahora - la atención plena - estar en el presente. Él nos habla sobre algunos libros que pueden ayudarnos a fortalecer nuestras emociones y percepciones después de un diagnóstico.
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