Vivir en el presente es a lo que menos nos hemos acostumbrado a en la actualidad, dada la enorme complejidad y el acelerado ritmo de la sociedad en la cual nos desenvolvemos. También es cierto que nuestras responsabilidades con frecuencia nos llaman a atender más de un problema a la vez y que, por lo regular, poco o nada nos demos cuenta de la forma en cómo transcurren nuestros días.
Pedro Acosta, autor del libro Mindfulness para el Mundo, hace una notable referencia sobre este tema, cuando desde una forma sencilla nos explica acerca de la importancia que tiene el “desconectar el piloto automático”, para empezar a tener un mayor control de nuestra vida, debido a la frecuencia con las que nos hemos habituado a hacer las cosas, sin percatarnos de que en realidad las estamos haciendo1.
Es como si al conducir por la carretera advirtiéramos pasar por un pueblo, no dándonos cuenta de lo que hemos hecho, lo que significa que físicamente pasamos por ese lugar; pero nuestra mente estuvo a cientos de kilómetros de distancia.

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