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Escuchar "Tremendismo o catastrofización: ¿Esto es lo peor que te podría pasar?"
Síntesis del Episodio
Esta semana conversamos acerca de uno de los sesgos de pensamiento más frecuente en todas las personas, y que más ansiedad o malestar nos genera. Definimos algunas de las situaciones donde más tendemos a catastrofizar, y además discutimos cómo podemos hacer para reducir sus efectos en nuestras vidas.
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