¿Sabías que la alimentación juega un rol importante en la forma en cómo nos relacionamos con los demás, nuestro estado de ánimo y nuestras emociones? 🙂☹️Cada decisión alimenticia tiene un impacto en nuestra vida y en la de los demás. Es por ello que en este episodio, Merari Castro nos explica de manera muy aterrizada el concepto del plato de colores, una forma sencilla de aprender el cómo llevar una alimentación balanceada. 🥦🍉🍗

Merari Castro es Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad Autónoma de Nuevo León, es Educadora en obesidad infantil y cuenta con un Diplomado en Nutrición Infantil. Es creadora de la página Sano & Feliz - Nutrición Infantil, con la cual busca conectar con mamás y papás para asesorarlos con información basada en ciencia sobre la alimentación que deben seguir los niños para ser sanos y felices.

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