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Escuchar "T2. Hábitos de DESMARK2: Por qué no duermes bien y cómo solucionarlo..."
Síntesis del Episodio
El descanso es es importante no sólo para recargarte de energía sino para protegerte de enfermedades y aumentar tu productividad. Si buscas una mejor calidad de vida te invito a que observes tus hábitos al dormir y te des cuenta si la calidad de tu sueño está afectando tus resultados de forma positiva o negativa y cómo puedes mejorarlo.
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