En ocasiones, al inicio de una clase de yoga se invita a poner una intención, a dedicar la práctica. En este primer episodio hablamos de qué es esta intención, por qué es importante, que abarca, y de cómo la intención puede ser parte de tu día y no exclusivamente de la hora de práctica. También damos algunas herramientas para poner tu intención cuando practiques, al despertar o al hacer otro tipo de ejercicios.
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