¿Sabes cómo opera el proceso real de motivación? En este episodio analizaremos desde el proceso psicológico y el funcionamiento del cerebro la formación de hábitos. ¿ Cuánto tardamos realmente en construir un hábito? ¿Qué papel tiene la motivación dentro de este proceso? Comparte con nosotros esta reflexión sobre la conexión que existe entre la construcción de hábitos saludables, tu energía y como se relaciona con tu camino al crecimiento.

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