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Escuchar "E048 - ¿Qué nos dice la comida sobre nuestras emociones? con Ana Arizmendi"
Síntesis del Episodio
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la psicología de la alimentación con Ana Arizmendi. Específicamente:
Qué significa comer emocionalmente
Por qué nos cuesta relacionarnos con la comida de forma sana
Qué nos dice la comida sobre nuestras emociones
Cómo desaprender la relación que tenemos con la comida
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E018 - ¿Qué es el pensamiento blanco o negro?
E021 - ¿Hay espacio en la vergüenza en mi vida?
E026 - ¿Por qué es importante auto-cuidarme?
E045 - ¿Cómo mirar mi mundo interno sin juicio?
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