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Escuchar "E026 - ¿Por qué es importante auto-cuidarme?"
Síntesis del Episodio
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la importancia del auto-cuidado en la cuarentena. Específicamente:
Qué es el auto-cuidado
Cómo practicar el auto-cuidado en una crisis
Cómo es una forma de re-parenting
Por qué es tan importante en la adultez
Cómo hacerlo
Qué es el auto-cuidado
Cómo practicar el auto-cuidado en una crisis
Cómo es una forma de re-parenting
Por qué es tan importante en la adultez
Cómo hacerlo
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