EP_12 Salud física: Aprende a cuidarte sin excusas.

Desanimadxs
10/06/2024 1h 3min Temporada 1 Episodio 12

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Síntesis del Episodio

En este episodio, platicamos de algunas claves para mantener una salud física óptima. Se habla de la importancia de tener una alimentación equilibrada y nutritiva y los beneficios del ejercicio regular, le compartimos algunas de nuestras estrategias prácticas para cuidar nuestro cuerpo y no morir en el intento. Además de mencionar algunas herramientas y consejos que nos han funcionado para mantener lo mejor que se puede nuestra salud física.


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