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Escuchar "Episodio 8: La Primavera de la Matriarca"
Síntesis del Episodio
Platicamos con la entrenadora Pastora Durán sobre el entrenamiento de la mujer: sus diferencias con las del hombre, el ciclo hormonal, la alimentación, y la plafinicación de los bloques de entrenamiento y competencia. Tambien platicamos sobre los retos sociales de ser mujer en el deporte de rendimiento: el acoso, la seguridad, y las oportunidades. Una conversación muy interesante, y un tanto retadora para el host del podcast.
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