Título inspirado en uno de mis libros favoritos de ciencia ficción: Yo, Robot. Pero el tema de hoy no tiene nada de ficción, pero si tiene todo de ciencia. Hoy platico con Alberto Balderas (betofalfe) sobre la estructura y organización de un plan de entrenamiento de triatlón, desde su unidad básica: la sesión de entrenamiento, hasta la mas compleja: la temporada, y en algunos casos la multi-temporada. Al final platicamos sobre el boom de pruebas de esfuerzo (lactato e intercambio de gases) y damos nuestra opinión sobre el valor real de estas pruebas que sin duda alguna han llegado y están al alcance de mucho.

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