De Tofu Me Como Un Plato

De Tofu Me Como Un Plato

Por: Nayeli Cruz
De Tofu Me Como un Plato es el podcast de Nayeli Cruz —entrenadora personal, chef healthy veggie, nutrióloga deportiva plant-based y paciente con Hashimoto— donde transformamos la ciencia en pasos cotidianos.Aquí aprendes a entrenar sin agotarte, comer con claridad y vivir con intención para recuperar energía real y fuerza sostenible, sin extremos.🎙️ Nuevos episodios cada dos semanas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast De Tofu Me Como Un Plato

Nuevo ciclo, misma intención | Hashimoto, fuerza sin agotarte y nutrición plant-based | Ep. 1 - T3 20/10/2025
Bienvenida a la Temporada 3 de “De Tofu Me Como un Plato 06/10/2025
Dentro del Plato de un Campeón: Djokovic en París 2024 | De Tofu Me Como Un Plato | Ep. 7 - T 2 28/08/2024
París 2024: El podio es vegano | De Tofu Me Como Un Plato | Ep. 6 - T 2 02/08/2024
Definición Corporal Total: Pectorales, Dorsales Y Más | De Tofu Me Como Un Plato | Ep. 5 - T 2 26/07/2024
Entrena en casa: ¡Sin excusas! | De Tofu Me Como Un Plato | Ep. 4 - T 2 16/07/2024
T2 - Ep. 3: Optimizando el rendimiento físico 07/07/2024
T2 - Ep. 2: Mantén la motivación fitness con estrategias efectivas para un estilo de vida saludable 28/06/2024
T2 - Ep. 1: ¡Maximiza Tu Rendimiento Deportivo con Nutrición Veggie! 13/06/2024
T1 - Episodio 20: Reflexiones, Desafíos y Agradecimientos En El Cierre de Temporada 11/04/2024
T1 - Episodio 19: ¡Domina tu Rutina: Ejercicios Rápidos para una Vida Agitada! 04/04/2024
T1 - Episodio 18: Descubre las Claves del Progreso Fitness Más Allá de la Báscula 29/02/2024
T1 - Episodio 17: ¡Compra, Cocina, Conquista! Nutrición Inteligente en el Supermercado 15/02/2024
T1 - Episodio 16: Fitness en Familia “Hábitos Saludables para Todos” 08/02/2024
T1 - Episodio 15: Consistencia Transformadora, Alcanza tus Metas de Fitness con Pasión y Determinación 01/02/2024
T1 - Episodio 14: Nutrición Inteligente, Estrategias para un Año Sostenible 25/01/2024
T1 - Episodio 13: "Metas Veggie 2024" ¡Desafíos y Hábitos para tu Mejor Versión Veggie! 18/01/2024
T1 - Episodio 12: Luces de Esperanza "Historias Navideñas de Nuestra Comunidad" 21/12/2023
T1 - Episodio 11: Cocina Veggie: Delicias Navideñas en Tu Oído 13/12/2023
T1 - Episodio 10: Activa tu Navidad "Energía, Fitness y Bienestar Explosivo" 06/12/2023
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