En "De dentro a fóra", hemos contado con María Jesús Fernández Cons, responsable de la Unidad de Memoria de Saraiva Sénior para hablar de manera fresca y sencilla sobre la memoria. De como cuidarla en el día a día con ejercicios muy cotidianos que nos ayuda a mantener nuestra atención y nuestras capacidades cognitivas.

Se nos ha ocurrido sugerir una actividad muy saludable para estas vacaciones de verano: Square Step. Una actividad que en Japón se realiza en todos los gimnasios y que combina ejercicio físico con mental.

Agradecemos a María Jesús el momento tan especial que ha creado en los micrófonos de Radio Municipal de Redondela, recordándonos la importancia de cuidar cuerpo, mente y salud.

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