En este capítulo hablamos de Mindfulness, podrás conocer cual es su significado, donde nace y sobre todo que beneficios trae a nuestras vidas la práctica formal de MindfulnessMayela Arrieta, Coach certificada nos comparte su experiencia en la práctica activa y de los beneficios que nos trae el Mindfulness así como algunos ejercicios prácticos que podemos hacer en cualquier parte y a cualquier hora y que definitivamente nos ayudarán en nuestro día a día.Mayela Arrieta:https://www.kaponoconsultores.com/Instagram: mayela.arrieta.mendoza

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