Hoy te traigo una SORPRESA para que comiences el año nuevo con energías renovadas y nuevos aires. Inauguramos esta 2da. TEMPORADA del Podcast con una invitada de lujo que nos visita de Uruguay.
Hablamos del BIENESTAR HOLÍSTICO y de 'claves' para no descuidar tu BIENESTAR aún estando de vacaciones.
Desmitificamos lo 'complejo' (entre comillas) del comer saludable, de Rutinas de actividad física ADAPTADAS en esta época y de dar PRIORIDAD a nuestra salud y la Gestión del Tiempo.
También resaltamos el concepto de Alimento como MEDICINA y de incluir la FLEXIBILIDAD en nuestro quehacer cotidiano (para romper con el perfeccionismo y lo que creemos, no es suficiente)
Espero que DISFRUTES esta charla, tanto como yo disfruté hacerla.

¿Te gustó este episodio? Espero tus ⭐⭐⭐⭐⭐
Me ayuda mucho a EXPANDIR ESTE MENSAJE, para que más mujeres puedan conectar con su Autoconfianza y Bienestar integral.
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