Episodio 65 Gotas de Sabiduría — ¿Quieres Poder Concentrarte Más en Tu Vida?

27/09/2023 27 min Temporada 5 Episodio 65

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Síntesis del Episodio

¡Estamos hechos de un tejido de red flexible que está hecho de interacciones complejas que también mantienen nuestra salud mental! ¡Tenemos una respuesta automática de abajo hacia arriba o impulsiva y tenemos un sistema de aprendizaje de arriba hacia abajo o de reflexión que nos permite tener un equilibrio de energía y soportar períodos sostenidos de concentración con algunos comportamientos automáticos para relajarnos!

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