Respiración Lenta

02/10/2021 30 min
Respiración Lenta

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Síntesis del Episodio

Este audio es para entrenar la respiración. Respirando lento, podemos manejar el estrés y la ansiedad y mejorar nuestro estado de ánimo y relajarnos al máximo. Tan solo se requieren 30 minutos para realizar este ejercicio.