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Escuchar "Date un respiro - 22: Crea tu espacio personal: Integra 5 hábitos diarios para empoderarte"
Síntesis del Episodio
¿Sientes que estás tan pendiente de tu hijo y sus dificultades que no tienes ningún espacio para tí?
Cuando tienes uno o más hijos con dificultades, es fácil sentir que se te va el día tras él
¡Quizás sientas que no te queda espacio personal!
La buena noticia es que ese espacio para ti lo puedes crear. Siempre puedes crearlo.
Puedes empezar con pequeños pasos. Si los sigues y los mantienes, verás que los puedes hacer crecer.
En este vídeo te propongo una rutina matinal que contenga cinco elementos que, vividos cada día, te empoderarán.
Si poner en práctica estos cinco elementos cada día te parece mucho, te diré que no tienes por qué empezar todo a la vez, o dedicarle mucho tiempo a cada una de ellos.
Puedes empezar con un minuto de cada una de estas cinco acciones cada día.
O bien, puedes empezar incorporando un hábito y, al cabo de una semana, añadir otro.
Para que te sea más fácil, te doy un recurso gratuito, para integrarlo en tu día a día.
¡Descárgate ahora, de forma gratuita, este recordatorio!
http://bit.ly/AquíTienesTuRecordatorio
Un buen hábito, como madre, es ofrecerte un tiempo de autoconocimiento y reflexión, para cambiar esas ideas o patrones que no te permiten disfrutar de tu maternidad, a pesar de las dificultades.
Y, como sé que valoras mucho tu tiempo y espacio, te animo a realizar el curso de autoaprendizaje online, a tu ritmo y desde donde quieras:
Coaching para familias: Reconcíliate con las dificultades de tus hijos
Un curso con el cual podrás descubrir las seis claves para reconciliarte con las dificultades de tu hijo, y con las tuyas.
Un curso a tu alcance por solo 9 euros.
Que, además, viene con un regalo muy especial: una consulta personal conmigo de media hora para aclarar tus dudas y acompañarte a orientar tu proceso de transformación.
¡Conoce todos los detalles del curso!
https://bit.ly/viveunveranomejor
Toma tu espacio para adquirir herramientas prácticas para tu día a día.
Anna Rosa Martínez demareamarecoaching.com
[email protected] +34 671 511 711
Facebook = https://www.facebook.com/demareamarec...
Twitter = https://twitter.com/mare_coaching
Instagram = https://www.instagram.com/demareamare...
LinkedIn = https://www.linkedin.com/in/annarosam...
#demareamarecoaching #vivedesdelaalegria #joyainterior #madressinreceta #coaching #maternidad #motivación #actitud #diversidadfuncional #tea #teaf #autismo #asperger
Cuando tienes uno o más hijos con dificultades, es fácil sentir que se te va el día tras él
¡Quizás sientas que no te queda espacio personal!
La buena noticia es que ese espacio para ti lo puedes crear. Siempre puedes crearlo.
Puedes empezar con pequeños pasos. Si los sigues y los mantienes, verás que los puedes hacer crecer.
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