No cabe duda de que hay que mantenerse en forma.

Además de llevar una alimentación , lo más saludable posible, podemos cuidar nuestro cuerpo haciendo gimnasia... practicar algún tipo de deporte, a solas ó en grupo, en un gimnasio, en el exterior, ya sea invierno ó verano... es algo muy recomendable.

Si eres de los que, además, suele hacer meditación ó eres un experto en técnicas de relajación, conseguirás alcanzar , lo que la famosa frase "Mens sana in corpore sano", aconseja . ( Mente sana en cuerpo sano).

Hoy, hablaremos de diversos deportes, que podemos practicar para mantenernos en forma, rebajar aquellos kilos de más que, nos hemos traido consigo, tras la vuelta de las vacaciones ó simplemente porque nos gusta realizarlos. ¿Nos acompañas y vemos si tenemos gustos parecidos?🏋️‍♀️🏄‍♀⛹

Hoy bilingüe (Alemán-Español)

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