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Escuchar "Como manejar el Insomnio "
Síntesis del Episodio
La mayoría de los casos de insomnio están relacionados con hábitos inadecuados del sueño, depresión, ansiedad, falta de ejercicio, enfermedades crónicas o ciertos medicamentos.
Los síntomas incluyen la dificultad para dormir o permanecer dormido, y la sensación de no haber descansado correctamente.
Usted tiene alguno de estos problemas? no se pierda la información de este capitulo.
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