En este capítulo te explico por qué el Yo, o lo que llamamos Ego no existe, es tan solo una ilusión. Algo que ya identificaron hace más de dos mil años tradiciones como el Budismo, el Advaita Vedanta o campos como la Neurociencia moderna. El Yo que creemos tener dentro de nuestra cabeza no es real porque nunca ha existido.Despúes te guiaré una meditación muy especial. Una con la que quizá puedas ser capaz tú mismo de visualizar el Ego experiencialmente como lo que es, una ilusión. Quizá incluso puedas lograr mover la consciencia mediante esta práctica de Mindfulness sin Esfuerzo.¡No te lo pierdas!

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