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Escuchar "Aumenta tú fuerza máxima - conoce los principales métodos de entrenamiento de la fuerza"
Síntesis del Episodio
en el siguiente podcast encontrarás
-Comparación entre los principales autores para el entrenamiento de la fuerza máxima.
-conceptos y terminología utilizada en el entrenamiento de fuerza.
-Intensidad adecuada para entrenar fuerza así como su sustento
-Cómo entrenar de forma eficiente
-Relación volumen e intensidad para entrenamiento neural
-Relación entre entrenamiento de fuerza e hipertrofia
-Comparación entre los principales autores para el entrenamiento de la fuerza máxima.
-conceptos y terminología utilizada en el entrenamiento de fuerza.
-Intensidad adecuada para entrenar fuerza así como su sustento
-Cómo entrenar de forma eficiente
-Relación volumen e intensidad para entrenamiento neural
-Relación entre entrenamiento de fuerza e hipertrofia