Relax de los músculos externos del cuerpo . Tendrás los conocimientos y la practica de la relajación profunda. Podrás profundizar sobre ti mismo, conocer tus tensiones corporales recurrentes y superarlas.Serás mas conscientes de ti mismo, ya que indirectamente se trabaja con la atención sobre el cuerpo. Podrás ayudar a tu medio inmediato desde la experiencia a emprender el camino de la relajación y el autoconocimiento recomendando este curso a otros.Podrás practicar la relajación en cualquier lugar en el que te encuentres, sin necesidad de asilarse a meditar.

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