ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Ep. 59 - ¿Cómo saber cuál es el ejercicio adecuado para mí?"
Síntesis del Episodio
Diego Lagunes, instructor de la dirección atlética y deportiva en el Tec de Monterrey, Campus Puebla, nos explica cómo identificar qué tipo de ejercicio es apropiado para nosotros. Nos habla de los factores a considerar al realizar actividad física y cómo convertir ésta en un hábito. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.
Más episodios del podcast Cuida Tu Mente
Ep. 213 - Tu cuerpo tiene algo que decirte
11/11/2025
Ep. 210 - ¿Mis deseos son egoísmo?
21/10/2025