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Escuchar "Ep. 201 - ¿Qué papel juega la actividad física en tu bienestar integral?"
Síntesis del Episodio
Óscar López, Director de Liderazgo y Formación Estudiantil en el Campus CCM, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo el ejercicio, el sueño y la alimentación impactan en el bienestar y el rendimiento académico; compartiendo también consejos prácticos para formar hábitos físicos sostenibles y empezar sin sentirse abrumados.
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