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Escuchar "Ep. 168 - ¿La meditación y el silencio tienen relación con la salud mental?"
Síntesis del Episodio
Paloma Lerma, licenciada en Lingüística Aplicada y entrenadora de Mindfulness en Educación, se une a Luis Raúl Domínguez y Rosalinda Ballesteros para discutir la relación entre la meditación, el silencio y la salud mental. Paloma comparte cómo estas prácticas han transformado la vida de jóvenes estudiantes, mejorando su autoconocimiento y claridad mental. Además, abordan cómo separar estos conceptos de creencias religiosas, resaltando su base científica.
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