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Escuchar "Ep 33 Hidratación, el agua y otro liquidos"
Síntesis del Episodio
En este episodio hablo sobre que es la hidratación y la importancia de estar bien hidratados y las consecuencias de no estarlo, también algunos errores que cometemos al querer hidratarnos y algunos hacks para asegurar nuestro balance de líquidos y minerales (electrolitos).
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