Audio para dedicarse un tiempo a uno mismo, dejar a un lado el estrés y las prisas y dar una tregua a nuestra mente y nuestro cuerpo. Descansar, relajarse y cuidar de uno mismo no es un lujo, es una PRIORIDAD. Porque si uno no se encuentra bien, nada estará bien: Ni nuestro trabajo, ni nuestra familia, ni nuestras relaciones... Tómate un descanso con esta meditación guiada y ayúdate de estas técnicas de relajación para reducir tu estrés.

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