¡Apunta! Tomar nota de tus pensamientos reduce el estrés | #07

10/03/2021 25 min Temporada 1 Episodio 7

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¿Cuantas veces te has sentido agobiado por la cantidad de ideas o tareas pendientes que rondan por tu cabeza? Un pequeño truco, apunta todo en un bloc de nota. Ya te lo he dicho todo, no necesitas escuchar todo el podcast. ¿o si?

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