Redireccionar tu atención.

07/03/2021 7 min

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Síntesis del Episodio

En una práctica de meditación, al redirecicionar la atención, cesamos las fluctuaciones de la mente y reforzamos la concentración. En una práctica física, intensificamos los beneficios de cada asana en nuestro cuerpo. Todo esto para vivir momento a momento en nuestras vidas.