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Escuchar "¿Correr más siempre es mejor?"
Síntesis del Episodio
"¿Correr más siempre es mejor? Hoy hablamos del lado menos glamoroso de los maratones y ultramaratones: la presión social por correr más kilómetros, las lesiones más comunes en corredores, los efectos del running extremo en el cuerpo y cómo prevenirlos. ¿Qué dice la ciencia sobre los riesgos de correr largas distancias? Y lo más importante, cómo podemos disfrutar del running sin caer en la obsesión. Si amas correr, este episodio es para ti.
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