n este episodio te comparto cómo desmentir algunas creencias populares sobre la nutrición, como que necesitas tomar matcha, comer salmón tres veces por semana o consumir solo productos orgánicos para estar saludable. Muchas veces, toda esa información nos abruma y nos hace sentir que cuidar nuestra salud es un lujo… pero no tiene que ser así.💡 Te cuento:Mis estrategias para comer rico y nutritivo sin gastar de másCómo planeo mis comidas y aprovecho lo que tengo en casaQué alimentos realmente valen la pena (y cuáles son puro marketing)Por qué lo más importante no es cuántas veces comes, sino que se adapte a tiIdeas para moverte y ejercitarte sin gastar en gimnasio o equipo caroY cómo cuidar también tu salud mental y financiera como parte de tu bienestar👟 Porque estar saludable no significa vaciar tu cartera. Dale play y cuéntame: ¿tú cómo cuidas tu salud sin gastar tanto?

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