02/01/2026

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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Por: HectorGarciaRodicio

Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica.
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254 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Mostrando página 11 de 13

Episodio 52: “Viejóvenes” en el trail running. ¿Están más fuertes con 40 años que con 20? 21/06/2023

CRÓNICAS TRAIL (especial): Mundial Innsbruck-Stubai 2023 18/06/2023

Episodio 51. Estado actual del trail running. ¿Está en auge el correr por el monte? 14/06/2023

Episodio 50. Con los pies en el suelo. Pie, carrera, foot core y fascitis plantar. 07/06/2023

Episodio 49. Ayuno intermitente. Rendimiento, composición corporal, envejecimiento y cáncer. 31/05/2023

Episodio48. Jungla de asfalto. ¿Cómo entrenar trail running en la ciudad? 24/05/2023

Episodio 47. Oxígeno y falta de oxígeno. VO2max, EPO, altitud e hipoxia intermitente. 17/05/2023

Episodio 46: ¿Por qué “Zegama es Zegama”? La historia de la maratón de montaña más emblemática. 10/05/2023

Episodio 45. Mamás, papás y correr por montaña. ¿Qué cambia en tu vida deportiva cuando hay peques? 03/05/2023

Episodio 44. Golpear el muro. Por qué surge la fatiga y cinco maneras de retrasarla 26/04/2023

Episodio 43. Un poco de geología: ¿Cómo se forman las montañas? 19/04/2023

Episodio 42. Gramos, ratios, maltodextrina, fructosa… Guía definitiva para elegir gel y drink mix. 12/04/2023

Episodio 41. Correr, montañas, RFEA y FEDME. ¿Trailrunning es atletismo off-road o carrera por montaña? 05/04/2023

Episodio 40: Dopaje en los deportes de resistencia. ¿Es tan efectivo, tan tramposo, tan peligroso? 29/03/2023

Episodio 39: "Basado en la evidencia científica". Y eso ¿qué diantres significa? 22/03/2023

Episodio 38: El mercado manda: zapatillas amortiguadas por no menos de 140€ 15/03/2023

Episodio 37. Periodización. ¿Qué, cuándo y cuánto? 08/03/2023

Episodio 36. Tu mejor bajada. Las cinco claves para progresar en los descensos. 01/03/2023

Episodio 35. Golden Trail, Skyrunner y UTMB World Series. ¿Por qué las Golden son el mejor circuito? 22/02/2023

Episodio 34. Dormir como bebés. El mejor "recovery" al mejor precio. 15/02/2023

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