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Escuchar "FLASHES 23 | Carga de entrenamiento, Fitness, Fatiga, Forma. TSS, CTL, ATL, TSB."
Síntesis del Episodio
FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato dos-tres cuestiones sobre trail running y deporte endurance, sin guion y sin edición. Las cuestiones de hoy: Carga de entrenamiento, Fitness, Fatiga, Forma. TSS, CTL, ATL, TSB. ¿Qué hay detrás de toda esta jerga?
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Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076
#trailrunning #running #trainingpeaks #strava #cargadeentrenamiento #coros #suunto
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