CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

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Por: HectorGarciaRodicio
Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica.
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227 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

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Episodio 96. Liderar o perseguir. ¿Qué es más duro psicológicamente? 05/06/2024
Episodio 95. No te calientes: el pacing “reservón” siempre gana 29/05/2024
Episodio 94. Zegama-Aizkorri 2024. ¿Quiénes, qué, en qué segmento? 22/05/2024
Episodio 93. Saber entrenar, saber competir. ¿Cómo demostrar el trabajo duro en la carrera? 15/05/2024
E92. Charlando de trail con Néstor Rodríguez, corredor y entrenador. Pt2: Controversias 08/05/2024
E91. Charlando de trail con Néstor Rodríguez, corredor y entrenador. Pt1: Teoría vs realidad 01/05/2024
Episodio 90. Guía completa sobre hidratación. Mililitros, carbohidratos, sodio. 24/04/2024
Episodio 89. Steve House, Kilian Jornet, trail running y genética: descubriendo al “hombre montaña” 17/04/2024
Ep 88. Perfil “subir-y-bajar” vs “rompepiernas”. Entiende tu “reserva anaeróbica” 10/04/2024
CRÓNICAS TRAIL. Trail Riotuerto (15K +/-800m). Cinco reflexiones 03/04/2024
Episodio 87. Variedad versus continuidad. ¿Cómo conciliar ambos principios? 27/03/2024
Episodio 86. ¿Cómo preparar media, larga y muy larga distancia? Tips and tricks de @trailparati 20/03/2024
Episodio 85. Dieta low-carb, dieta high-carb. ¿Qué pros y contras tienen en mi rendimiento y mi salud? 13/03/2024
Episodio 84. Ser "diésel", ser "gasolina". ¿Cómo saber mi perfil y cómo entrenar en base a él? 06/03/2024
Episodio 83. Principio de especificidad. Entrenar la distancia, el perfil y las condiciones de carrera 28/02/2024
Episodio 82. Masajes, pistolas, foam rollers. ¿Recuperadores o placebos? 21/02/2024
Episodio 81. Trabajo de series. ¿Qué es, por qué hacerlo y cómo hacerlo? 14/02/2024
CRÓNICAS TRAIL. Epic Trail Villa de Cartes 2024 (27K D+/-1600m) 07/02/2024
Episodio 80. Material obligatorio. ¿Qué cosas, por qué y cómo comprarlas/ usarlas? 31/01/2024
Episodio 79. Paul Laursen vs Kilian Jornet. El arte y la ciencia del entrenamiento endurance 24/01/2024
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