14/11/2025

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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Por: HectorGarciaRodicio

Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica.
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240 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Mostrando página 11 de 12

Episodio 39: "Basado en la evidencia científica". Y eso ¿qué diantres significa? 22/03/2023

Episodio 38: El mercado manda: zapatillas amortiguadas por no menos de 140€ 15/03/2023

Episodio 37. Periodización. ¿Qué, cuándo y cuánto? 08/03/2023

Episodio 36. Tu mejor bajada. Las cinco claves para progresar en los descensos. 01/03/2023

Episodio 35. Golden Trail, Skyrunner y UTMB World Series. ¿Por qué las Golden son el mejor circuito? 22/02/2023

Episodio 34. Dormir como bebés. El mejor "recovery" al mejor precio. 15/02/2023

Episodio 33. Todo sobre la grasa. Metabolismo, FatMax, dieta cetogénica, MCTs y tejido adiposo marrón. 08/02/2023

Episodio 32. Trail-running en los Juegos Olímpicos. ¿Podemos? ¿Queremos? 01/02/2023

Episodio 31. Técnica de carrera. ¿Mito o realidad? 25/01/2023

Episodio 30. Compartiendo el sendero. ¿Trail running con perros? 18/01/2023

Episodio 29. Estrés, amenorrea hipotalámica, fractura. La Triada de la Mujer Deportista 11/01/2023

Episodio 28. ¿Por qué corremos? 10 motivos para practicar trail running. 04/01/2023

Episodio 27. Esguince de tobillo. ¿Qué y qué no hacer? 28/12/2022

Episodio 26. ¿Qué determina el rendimiento en trail running? Revisando el modelo clásico de asfalto 21/12/2022

Episodio 25. ¿Qué pasa en Noruega? Las cinco claves del fenómeno escandinavo 14/12/2022

Episodio 24. No te KOMpliques: Cinco maneras de aprovechar Strava 07/12/2022

Episodio 23. Trastornos de la conducta alimentaria en runners. ¿Es realmente un problema? 30/11/2022

Episodio 22. Cuestas empinadas. ¿Correr, andar o bastonear? 23/11/2022

Episodio 21. Mitocondrias, deporte, diabetes, cáncer. ¿Qué tienen en común el rendimiento y las enfermedades modernas? 16/11/2022

Episodio 20. ¿Se corre cada vez más rápido en trail-running? Los tres factores clave 09/11/2022

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