13/11/2025

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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Por: HectorGarciaRodicio

Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica.
Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.

240 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Mostrando página 10 de 12

Episodio 58: Crisis climática. ¿Cuán ecologista es la comunidad trail runner? 02/08/2023

Episodio 57. ¿Entrenador o auto-entrenarse? Pros y contras de cada opción para élites y populares 26/07/2023

Episodio 56: “Durabilidad”, la resistencia a la fatiga. Rendir hasta el último metro de carrera 19/07/2023

Episodio 55 (REP): Ansiedad ante la competición: Instrucciones de uso. 12/07/2023

Episodio 54. Especialización temprana sí o no. ¿Por qué es mejor empezar con multi-deporte? 05/07/2023

Episodio 53. Filosofía estoica. ¿Qué es y cómo puede ayudarme en el deporte y en la vida? 28/06/2023

Episodio 52: “Viejóvenes” en el trail running. ¿Están más fuertes con 40 años que con 20? 21/06/2023

CRÓNICAS TRAIL (especial): Mundial Innsbruck-Stubai 2023 18/06/2023

Episodio 51. Estado actual del trail running. ¿Está en auge el correr por el monte? 14/06/2023

Episodio 50. Con los pies en el suelo. Pie, carrera, foot core y fascitis plantar. 07/06/2023

Episodio 49. Ayuno intermitente. Rendimiento, composición corporal, envejecimiento y cáncer. 31/05/2023

Episodio48. Jungla de asfalto. ¿Cómo entrenar trail running en la ciudad? 24/05/2023

Episodio 47. Oxígeno y falta de oxígeno. VO2max, EPO, altitud e hipoxia intermitente. 17/05/2023

Episodio 46: ¿Por qué “Zegama es Zegama”? La historia de la maratón de montaña más emblemática. 10/05/2023

Episodio 45. Mamás, papás y correr por montaña. ¿Qué cambia en tu vida deportiva cuando hay peques? 03/05/2023

Episodio 44. Golpear el muro. Por qué surge la fatiga y cinco maneras de retrasarla 26/04/2023

Episodio 43. Un poco de geología: ¿Cómo se forman las montañas? 19/04/2023

Episodio 42. Gramos, ratios, maltodextrina, fructosa… Guía definitiva para elegir gel y drink mix. 12/04/2023

Episodio 41. Correr, montañas, RFEA y FEDME. ¿Trailrunning es atletismo off-road o carrera por montaña? 05/04/2023

Episodio 40: Dopaje en los deportes de resistencia. ¿Es tan efectivo, tan tramposo, tan peligroso? 29/03/2023

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