CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

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Por: HectorGarciaRodicio
Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica.
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Últimos episodios del podcast CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

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Episodio 46: ¿Por qué “Zegama es Zegama”? La historia de la maratón de montaña más emblemática. 10/05/2023
Episodio 45. Mamás, papás y correr por montaña. ¿Qué cambia en tu vida deportiva cuando hay peques? 03/05/2023
Episodio 44. Golpear el muro. Por qué surge la fatiga y cinco maneras de retrasarla 26/04/2023
Episodio 43. Un poco de geología: ¿Cómo se forman las montañas? 19/04/2023
Episodio 42. Gramos, ratios, maltodextrina, fructosa… Guía definitiva para elegir gel y drink mix. 12/04/2023
Episodio 41. Correr, montañas, RFEA y FEDME. ¿Trailrunning es atletismo off-road o carrera por montaña? 05/04/2023
Episodio 40: Dopaje en los deportes de resistencia. ¿Es tan efectivo, tan tramposo, tan peligroso? 29/03/2023
Episodio 39: "Basado en la evidencia científica". Y eso ¿qué diantres significa? 22/03/2023
Episodio 38: El mercado manda: zapatillas amortiguadas por no menos de 140€ 15/03/2023
Episodio 37. Periodización. ¿Qué, cuándo y cuánto? 08/03/2023
Episodio 36. Tu mejor bajada. Las cinco claves para progresar en los descensos. 01/03/2023
Episodio 35. Golden Trail, Skyrunner y UTMB World Series. ¿Por qué las Golden son el mejor circuito? 22/02/2023
Episodio 34. Dormir como bebés. El mejor "recovery" al mejor precio. 15/02/2023
Episodio 33. Todo sobre la grasa. Metabolismo, FatMax, dieta cetogénica, MCTs y tejido adiposo marrón. 08/02/2023
Episodio 32. Trail-running en los Juegos Olímpicos. ¿Podemos? ¿Queremos? 01/02/2023
Episodio 31. Técnica de carrera. ¿Mito o realidad? 25/01/2023
Episodio 30. Compartiendo el sendero. ¿Trail running con perros? 18/01/2023
Episodio 29. Estrés, amenorrea hipotalámica, fractura. La Triada de la Mujer Deportista 11/01/2023
Episodio 28. ¿Por qué corremos? 10 motivos para practicar trail running. 04/01/2023
Episodio 27. Esguince de tobillo. ¿Qué y qué no hacer? 28/12/2022
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