ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Road to Trail Monte DOBRA. "Los detalles""
Síntesis del Episodio
El 20 de julio correré el Trail Monte DOBRA en Cantabria. Son 33K 2000m+/- y que me tomarán -calculo- de 4h00 a 4h15.
Esto es "extraño" para mí, porque suelo correr carreras de entre 1h00 y 1h30. ¿Qué modificaciones he introducido en mi entrenamiento para prepararme?
Hoy te hablo de intensidad, de "guardar" piernas, de material elegido y de tiempos de paso (a través de la aplicación GPX Studio, que es gratuita ;) ).
---
Para más contenidos en esta línea, sígueme en
https://www.instagram.com/correrporsenderos/
Esto es "extraño" para mí, porque suelo correr carreras de entre 1h00 y 1h30. ¿Qué modificaciones he introducido en mi entrenamiento para prepararme?
Hoy te hablo de intensidad, de "guardar" piernas, de material elegido y de tiempos de paso (a través de la aplicación GPX Studio, que es gratuita ;) ).
---
Para más contenidos en esta línea, sígueme en
https://www.instagram.com/correrporsenderos/
Más episodios del podcast CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
#175. ¿Existe la "recuperación activa"?
17/09/2025
ESPECIAL. Kenia NO hace dopaje de estado
14/09/2025