8: Calmando la mente sobreactiva

13/12/2024 7 min

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Práctica del día:▶️ Observar el flujo de nuestra mente y detectar cuando se ponga sobreactiva.▶️ Intentar desde la presencia atenta, el voluntariamente detener o regular el flujo de pensamientos repetitivos o perturbadores.¡A practicar! 😃
Calma la Mente SobreActiva.
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