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Escuchar "1: El Estado de Presencia"
Síntesis del Episodio
Práctica del día: Siente Tu Presencia
▶️ Dedicar unos momentos, para poner toda nuestra atención en sentir nuestra respiración, en cualquier momento del día, en medio de cualquier actividad, para exclusivamente estar presentes. Escuchando u observando todo sin agregarle pensamientos, sin huir al pasado o al futuro, experimentando la plenitud del momento presente.
¡A practicar! 😃
▶️ Dedicar unos momentos, para poner toda nuestra atención en sentir nuestra respiración, en cualquier momento del día, en medio de cualquier actividad, para exclusivamente estar presentes. Escuchando u observando todo sin agregarle pensamientos, sin huir al pasado o al futuro, experimentando la plenitud del momento presente.
¡A practicar! 😃