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Escuchar "Capítulo 88. El tecno insomnio."
Síntesis del Episodio
Utilizar el smartphone hoy en día es cotidiano en la vida del ser humano, pero existen excesos que pueden ser perjudiciales para la salud física y mental. Como la reducción de la melatonina (hormona que regula el sueño). Muchas personas duermen con el celular y que pueden producir insomnio. Ese hábito nocturno es incompatible con un descanso reparador.
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