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Escuchar "¿Cómo Generar Un Nuevo Hábito Con Efectividad?"
Síntesis del Episodio
¿Quién no ha tenido problemas para generar un nuevo hábito o una rutina?
Ya sea hacer ejercicio con regularidad, meditar todas las mañanas o dejar de fumar.
En este episodio, te cuento lo que hay detrás de la formación de hábitos. Hablamos de la importancia de incluir un hábito de manera gradual y hablamos de consejos prácticos y estrategias para cambiar tu mentalidad y lograr esos hábitos que tanto quieres incorporar a tu rutina diaria.
Conducido por Moishe Sandler, sígueme en:
Página web: Health Coach Sandler
Facebook: Moishe Sandler
Instagram: @hcsandler
Producido por: @genuinamedia
babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media
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Ya sea hacer ejercicio con regularidad, meditar todas las mañanas o dejar de fumar.
En este episodio, te cuento lo que hay detrás de la formación de hábitos. Hablamos de la importancia de incluir un hábito de manera gradual y hablamos de consejos prácticos y estrategias para cambiar tu mentalidad y lograr esos hábitos que tanto quieres incorporar a tu rutina diaria.
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